덕수한의원

안녕하세요. 바른 진료 덕수한의원 송대욱 원장입니다.

겨울철 지속되는 감기로 고생하시고 있으시네요.

코와 목에 주로 증상이 나타나고 있으며, 감기 증상으로 병원에서 일주일씩 처방 받기를 반복하고 있나봐요.

겨울철의 특성을 조금 생각해보도록 하겠습니다.

하나는 차갑고 건조한 공기 입니다. 몸에 열기가 부족하고 체수분이 부족하면 영향을 받게 됩니다.

몸에 열기를 올리는 방법은 운동과 호흡 그리고 직접적으로 체온을 높일 수 있는 반신욕 온찜질 족욕 같은 것들입니다.

물론 따뜻한 성질의 한약을 드시는 것도 도움이 되는 것은 당연합니다.

그리고 체수분이 부족하신 것도 있어요. 코와 목이 건조해지면서 면역력이 떨어지는 것이 감기의 원인이 될 수 있죠.

수분 섭취도 늘려야 합니다.

해마다 반복되는 감기 증상이 단 한 번의 체질개선으로 완전해지지는 않을 수도 있어요.

물론 운동, 식생활, 체온관리, 햇볕쬐기, 수분섭취와 같은 체질생활의학을 잘 실천하신다면 완치라는 말도 가능할 수 있어요.

처음에는 집중적으로 체질개선을 이어가고, 해마다 겨울보다 한 계절 전인 가을에 보약을 드시는 것이 좋은데요. 추석을 전후로 해서 1년에 한 번 보약을 드시면서 해마다 체질개선을 하시는 방법을 하셔도 됩니다.

1년한 한 번 보약으로 매년 겨울이 올 때마다 감기로 고생하는 기간이 짧아지고 증상이 약하게 오는 것을 경험하실 수 있을 거예요.
감사합니다.