덕수한의원

안녕하세요. 식도락 덕수한의원 송대욱 원장입니다.

위염에 좋은 음식을 물어보시네요. 소화에 부담이 없는 음식을 소식해야 위산의 분비가 적당해지고 위점막이 보호되어 위염이 치유할 수 있는 여유가 생길 것입니다. 맛과 향이 강한 자극적인 음식은 위산분비를 촉진하는데요. 삼가하는 것이 좋고요.

자주 체한다고 말씀하셨는데요. 체하는 음식이 뭔지를 정확하게 생각해볼 필요가 있습니다.

체하면 체했구나 하고 끝이 아니라, 생각을 조금 더 깊게 하여 어떤 음식이 잘 체하는지 점검을 하셔야 하며, 그런 음식은 컨디션이 회복되기전까지는 가능한 드시지 않는 것이 좋습니다.

위염, 소화불량의 원인은 자신의 소화력보다 부담이 되는 음식을 먹는 것입니다. 부담이 된다는 것은 과식과 같은 양의 문제도 있고, 육식이나 기름진 음식, 가공식품, 회 같은 음식의 종류일 수도 있습니다. 자신의 소화력에 맞는 음식을 먹어야 부담이 줄고 손상된 기능과 구조를 치유할 수 있는 여력이 생기는 것입니다.

음식조절만으로도 좋아질 수 있습니다. 한약을 먹는 이유는 손상은 가능한 빨리 회복되어야 하기 때문에 필요합니다.

식생활을 잘 지킨다고 가정하면, 한달만에도 좋아질 수도 있습니다.

어떻게 먹고 살아야 건강한 지에 대한 지혜만 생기면 재발하지 않을 수도 있습니다. 그것이 완치라고 하겠죠.

감사합니다.