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제목불면증으로 잠들기까지 시간이 너무 오래 걸립니다
등록일2022.10.26 조회184
갱년기 장애인지 불면증인지 잘 모르겠습니다.  제목그대로 잠들기가 너무 힘듭니다  자려고 누우면 보통 한시간이상을 뒤척이다 겨우 잠듭니다.  
그런데도 한번정도는 꼭 깨니 늘 피곤하네요.  짧게 자는데도 꿈은 깊게 꾸는 편이고, 아침에 일어나면 개운함이 없이 늘 찌뿌둥합니다. 
자고 일어나도 회복이 안되니 두통도 가끔있고, 속도 답답합니다.
한약을 먹으면 도움이 될까요? 만약 먹게 된다면 어느정도 기간을 먹어야 하는지도 궁금합니다 

안녕하세요. 바른진료 덕수한의원 송대욱 원장입니다.


불면증은 잘을 잘 못자는 것인데요. 수면장애라고도 합니다. 

수면장애는 이렇게 표현합니다. 수면개시장애, 수면유지장애라고요.

하나는 잠 들기가 어렵다는 뜻이고, 하나는 중간에 잠을 깨도 다시 잠드는 것이 어려운 상황입니다.

진단기준에는 기간이나 시간 같은 것으로 구분하지만, 불면증으로 치료를 받아야 하는 경우는 환자 본인이 잠에 대하여 불편하며 부정적인 감정이 생겨나는 경우라면 치료가 필요할 수 있습니다.


지금은 수면장애, 피로, 얕은잠, 각성장애, 두통, 소화불량이 같이 나타나는 상태입니다.

이런 상황은 보통 허로병으로 볼 수 있는데요. 몸속에 기능과 구조의 항상성을 유지하는 음양기혈 중 어떤 것이 부족해졌다고 판단이 됩니다. 사람의 몸이 음양기혈 중 어느 하나가 콕 짚어서 문제가 생기는 경우보다는 전반적으로 원기가 소모되어 전체 레벨이 낮아진 경우가 많습니다. 

질문자 님의 경우는 정말 열심히 살아가는 과정에서 원기를 지나치게 소모하여 생긴 것일 수 있다고 생각해요.

비슷한 증상으로 내원하시는 분들도 대부분 그렇죠. 타고난 원기보다 더 많은 일을 하고자 하는 것이 열정일수도 욕심일수도 있다는 것이 저의 생각입니다.


한약, 특히 보약은 이런 허로병을 치료하는 치료약입니다.

그리고 보약이라는 개념은 전통한의학이 가진 커다란 장점에 하나이고요.

도움을 드릴 수 있는 길을 찾아 함께 소통하면 원하는 건강상태로 되돌리는 방법은 나올겁니다.


감사합니다.

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